BodyFit
  • Ücretsiz
  • GeliştiriciBodybuilding
  • Boyut28 MB
  • Versiyon2.28.0

BodyFit

BodyFit APK indir ve body bulding yapmayı öğren. Ayrıca yazımızda Body Bulding nedir? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Sorularına yanıt bulacaksınız.

BodyFit APK indir ve body bulding yapmayı öğren. Ayrıca yazımızda Body Bulding nedir? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Sorularına yanıt bulacaksınız. Çünkü sizleri spor konusunda bilgilendiriyoruz. Ayrıca sitemizde bu konuda pek çok uygulama bulunmaktadır. Başlıyoruz.

BodyFit APK indir

Ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların desteğiyle kas gelişiminin sağlanması anlamına gelmektedir. Bu faaliyet alanı ile ilgilenen kişilere ise Body builder adı verilmektedir. Fitness programı ve vücut geliştirme arasındaki bağ her zaman ilgi çekmiştir. Özellikle spora yeni başlayanların en büyük endişesi olan kaslarının istenenden fazla gelişmesi bu merakın temel sebebi olarak gösterilebilir.

Vücut geliştirme ile fitness çalışmaları arasındaki en büyük fark ise elde edilen hacimdir. Küçük ve büyük tüm kas gruplarının çalıştırılmasını hedef alan body building ile kaslar üzerinde etkili bir gelişim sağlanmaktadır. Burada hedef ne kadar fazla ağırlık kaldırılabildiğinden ziyade vücudun aldığı şeklin istenen görünüm ile uyumlu olmasının sağlanmasıdır.

Vücut Geliştirme Programı Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?

Sistem yeni başlayanlar, orta ve ileri seviyedekiler olarak farklı içeriklere sahiptir. Haftanın 3 günü düzenli bir çalışma ile istenen pek çok kazanım sağlanabilir. Program içeriğindeki tekrar ve set sayıları kasların yapısına göre belirlenmelidir. Body Bulding çalışmalarının bir uzman kontrolünde yapılması son derece önemlidir. Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar için uygulanacak hafif programdan sonra orta seviyedeki kişiler için uygulanacak program belirlenmelidir. Her çalışmada,

Ağırlığın düzenli olarak artırılması,

Çalışmaların 1 saatten fazla sürdürülmemesi,

Ağırlık kaldırma hızlarının ayarlanması,

Seçilecek ağırlıkların doğru olması programın başarıya ulaşabilmesi için çok önemlidir.

Body Bulding çalışmalarına başlamadan önce gerekli görülen ısınma hareketlerinin uygulanması sporun sağlıklı bir şekilde tamamlanmasını sağlayacaktır.

Performans Artırıcı Ürün Kullanımı

Başlangıç ve antrenman sonunda ısınmak ve soğumak her spor türünde uygulanması gereken temel prensipler içinde yer almaktadır. Bu süreç içinde performans artırıcı ürünler kullanılması tavsiye edilmektedir. Vücut geliştirme programı uygulayan ancak zor kilo alan bir yapıya sahipseniz. Ve almanız gereken günlük kalori miktarını gıdalardan karşılayamıyorsanız o zaman mutlaka bir kilo aldırıcı kullanmalısınız.

Kaliteli bir beslenme programı ile desteklenen body bulding ile istediğiniz sonuca 2 ay içinde ulaşmaya başlayacağınızı bilmelisiniz. Vücut geliştirme adaptasyon programı uygulayarak sakatlanma riskinizi minimum seviyelere indirebilirsiniz. Çalışmalara başlamadan önce uygulamaya dâhil olacak kişilerin iri kaslara mı. Yoksa çekici plaj kaslarına mı sahip olmayı istediklerine net bir şekilde karar vermeleri gerekmektedir.

Google Play üzerinden güncel olarak BodyFit APK indir ve kullan.



Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *