Diyet Listeleri
  • Ücretsiz
  • GeliştiriciDiyet Rehberim
  • Boyut12 MB
  • Versiyon1.2.1.0
Diyet Listeleri

Diyet Listeleri

Diyet Listeleri APK indir ve sağlıklı diyet vermek için uygulama kullan. Ayrıca sağlıklı besin listesini de ekledik. Başlıyoruz.

Diyet Listeleri APK indir ve sağlıklı diyet vermek için uygulama kullan. Ayrıca sağlıklı besin listesini de ekledik. Başlıyoruz. Diyet programlarının her an revaçta olduğu son yıllarda denemedik diyet listesi, gidilmedik doktor, kullanılmadık ilaç neredeyse yok gibi! Hangi besinin ne derece ne kadar kullanıldığından tutunda; günün hangi saatinde ne yenmesine kadar hepimiz saat tutar olduk.

Diyet Listeleri APK indir

Diyetisyenlere göre, perhiz listeleri aslında kişinin sağlıklı yaşam için tüketmesi gerekenlerin programlanmış ve dengeli hale getirilmiş bir hali. Dünyaca ünlü Dr. Öz’ün ise son zamanlarda adından sıkça söz ettirdiği yurtdışı kaynaklı bir dergide yayınlandığı makalesinde mucize beslenme düzeni adı altında toplandığı yiyecekler, bizlere sağlıklı beslenme listesi konusunda ipuçlarını veriyor.

Mucize Beslenme Düzeni

Hangi besinlerin ne kadar tüketilmesi gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunan Öz. Yeni diyet listeleri yüzünden bazı besinlerin dönem dönem faydalı dönem dönem zararlı kabul edildiğinin altını önemle çiziyor! Örnek vererek konuya ilişkin daha geniş bir açıklama yapan Öz, “Geçmişte sağlığa zararlı olduğu öne sürülen yumurta, süt, şarap, çikolata ve fındık gibi besinler aslında çok faydalıdır’ dedi. Diyet listelerinin vazgeçilmez besini olarak adından söz ettiren yoğurt ise Öz’ün listesinde başlarda yer alıyor. Yoğurtta fazla protein bulunduğunu söyleyen Öz, uzun süre açlık hissini engellendiğini söyleyerek diyet yapanlara ipuçları veriyor.

Sağlıklı yaşamın kapılarını aralamak, beslenmenizi düzenli. Ve faydalı yiyecekler eklemek istiyorsanız Öz’ün listesine göz atmayı ihmal etmeyin!

Özellikle çikolatanın antioksidan deposu olduğunu belirten yazısından sizin için seçtiklerimiz!

Fındık: Antioksidan deposu! Kolesterolü azaltmaya yardımcı olur.

Kırmızı Şarap: Kalp ve damar rahatsızlıklarını engellendiği için tavsiye eden Öz, dergide bir günlük ideal beslenme düzenini açıkladı.

Yoğurt: Fazla protein oranı sayesinde açlık hissini uzun süre engeller.

Soya Yemeği: Protein oranı yüksek.

Ceviz- Omega-3: Yağ oranı yüksek olan cevizin acılığını suda dinlendirerek giderebilirsiniz.

Ispanak: Buğday ezmesi

Acı Biber: İltihapla savaşır.

Sebze Püresi: Beslenmedeki eksikleri giderir.

Yer Elması: A vitamini deposu olan yer elması kalp sağlığına iyi gelir.

Google Play üzerinden Diyet Listeleri APK indir ve kullan.



Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *