Hamilelik Takibi APK indir ve hamilelik ile ilgili her konuda sana yardımcı olacak uygulamayı kullan. Gebelik döneminde hem kendi sağlığınız hem de bebeğin sağlığı için bazı dikkat edilmesi gereken şeyler vardır. Peki bu dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Hamilelik Takibi APK indir

Hamilelik döneminde özellikle bebek için kritik olan bu dönemde bazı dikkat edilmesi gerekenler vardır. Bu dikkat edilmesi gerekenler alışkanlıklarınızda olduğu gibi yanlış bildiğiniz istemeden yaptığınız ani hareketler de olabilir. Dikkat edilmesi gereken onlarca kritik konu bulunuyor.

Daha iyi bir hamilelik dönemi geçirebilmeniz için söz konusu bu bilgileri sizler için derledik.

Hamile kadınların kesinlikle dikkat etmesi gerekenler noktasının başında elbet ki sıkça söylenen alkol, sigara ve madde bulunuyor. Söz konusu bağımlılıklar hem çocuk gelişimi için hem de anne için hiç iyi olmayan sonuçlar doğurabilir. Doğum sonrasında daha rahat bebek bakımı için mutlaka bu alışkanlıklardan kurtulmalısınız.

Söz konusu alışkanlıklar sadece sizin hayatınızı değil bebeğinizin hayatını da etkiliyor. Her ne kadar etkilendiğini düşünmüyor olsanız da alkolün kan hücrelerine yapışması. Maddenin kan akışını hızlandırması söz konusu bebeğin hayatı ile oynamanıza neden olabilir. Sigara içtiğiniz zaman içinize çektiğiniz nikotinler doğrudan bebeğinize hücum eder. Uzun vadede çocuğunuzda kronik hastalıklar oluşma ihtimali artar.

Hamile Kadınların Bilmesi Gereken Noktalar

Uyurken karnınızın üzerine yatmamalısınız.

Spor yaparken ağır spor türlerinden uzak kalmalı ve yorucu işler yapmamalısınız.

Hamam, Termal banyo ve Sauna gibi alanlardan kesinlikle uzak durmalısınız. Çünkü zarar verebilir.

Yukarı uzanma hareketi asla yapılmamalıdır. Söz konusu hareket karın bölgesinde gerilmelere neden olacağı için hem bebek hem de sizin için istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Asla ağır malzemeler kaldırılmamalıdır. Ayrıca bu konuda sadece ağır kaldırmak değil eğilmemek de önemlidir.

Haberlerden uzak durun, stres seviyenizi ani şekilde değiştirecek ve sizi üzecek haberler görme ihtimalinize karşın haberlerden uzak durmanız gerekmekte.

Radyasyon, Kimyasal, Kömür tozu gibi maddelerin bulunduğu alanlardan uzak durmalı ayrıca yaşadığınız yerden uzaklaştırmalısınız.

Dar kıyafetlerden uzak durulmalı sürekli bol ve esnek kumaşlar tercih edilmeli.

Doktor kontrolü olmadan, aklınıza gelen hiçbir ilacı kesinlikle kullanmamalısınız.

Toplu ayakkabı giyiminden uzunca bir süre uzak kalmalısınız. Olası bir ayak burkulmasında anne ve bebeğe kalıcı hasarlar verebilir.

Google Play üzerinden uygulamayı indirin. Ve her konuda size yardımcı olacak muhteşem uygulamayı sorunsuz kullanın. Hamilelik Takibi APK indir ve güncel şekilde kullan.