Kalça ve Bacaklar Egzersizi, Android uygulaması ile geç kalmadan günlük idman programını evde ekipmansız olarak düzenli bir şekilde yapmaya çalışın ve 1 ay gibi bir zaman içerisinde düzgün bacaklara ve poponuzdaki pozitif değişimlerin olduğunu kendiniz görmeye başlayın.

Kaliteli bir vücuda sahip olmak disiplin ve zaman gerektirir, Bunun eniyi yolu iyi bir spor salonu ve spor hocasıdır, Fakat teknoloji her konuda ilerlediği için artık evde ekipman kullanmadan günde sadece 10 dakika çalışma ile fit bir vücuda sahip olmak hayal değil.

Kaliteli bacaklar ve sıkı bir kalçaya şekil vermenin en önemli kuralı egzersizler için doğru bir şekil kullanmaktır. Ezgersizlerin genellikle üç önemli kas grubunu hedef alması gerekmektedir – kalça, oyluk ve bacak kasları.

Uygulamanın Özellikleri;

• Her gün farklı egzersiz.
• Yoğunluğu yavaşça arttırma.
• Spor aletlerine ihtiyaç yok.
• Kalori hesaplama.
• Egzersiz hatırlatıcı.
• Kilo kaybını izleme.