Pedometre
  • Ücretsiz
  • GeliştiriciSimple Design Ltd.
  • Boyut13 MB
  • Versiyon2.1.8

Pedometre

Pedometre APK indir ve adım sayacı, kalori sayacı hesapla. Ayrıca yazımızda yürüyüş yapmanın önemi hakkında bilgiler sizi bekliyor.

Pedometre APK indir ve adım sayacı, kalori sayacı hesapla. Ayrıca yazımızda yürüyüş yapmanın önemi hakkında bilgiler sizi bekliyor. İş hayatının yoğun temposu, gençlerin sosyal medyada çok vakit geçirmesinden dolayı hareketsiz kalmaları, kötü beslenmenin artması gibi durumlar sağlımızı etkileyen sebepler.

Pedometre APK indir

Sağlımızı bu kötü gidişattan kurtarmak için bazı alışkanlıklar edinmemiz gerekiyor. Bu alışkanlıkların başında yürüyüş ve egzersizler geliyor. Günde sadece 30 dakika yürüyerek sağlıklı ve huzurlu bir hayata sahip olmak mümkü. Yürüyüşün faydaları saymakla bitmez. En başta kalbe, kronik hastalıklara, ruha, cilde olan faydalarını sayabiliriz. Şimdi her gün 30 dakika yürümenin faydalarını sizlerle konuşalım.

Kalp Dostu Yürüyüş

Uzmanların açıklamalarına göre günde 30 dakika yürümek, kalp krizi ve kalp hastalıkları riskini %27 oranında düşürüyor. Düzenli yapılan yürüyüş iyi kolesterolü artırır, kötü kolesterolü ise düşürür.

Ruh Sağlığı İçin Yürüyün

Günde 30 dakika yürümek ruh sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Her gün yürüyüş için evden çıktığınızda kendinize ayırdığınız o kaliteli vakit sizi mutlu edecektir. Vücuda yayılan mutluluk hormonu ruhunuzu ve sağlığınıza iyi gelecektir.

Yürüyerek Diyabet Riskini Azaltın

Günde 30 dakika yürüyerek tip 2 diyabeti önleyin. Yürüyüşleri her gün düzenli ve tempolu şekilde uygulayan kişilerin diyabet riskinin azaldığı uzmanlar tarafından açıklanıyor. Yürüyüş aynı zamanda diyabetli olan kişilerin kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor.

Günde 30 Dakika Yürüyerek Zayıflayın

Diyet programlarına ek olarak uzmanlar yürüyüşü tavsiye ediyorlar. Yürüyüş kaslarınızı güçlendirir, yağ yakmanıza yardımcı olur ve metabolizmanızı hızlandırır. Günde 30 dakika yürüyerek ve beslenmenize dikkat ederek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yine yürüyüşlerinizi devam ettirerek kilonuzu da koruyabilirsiniz.

Selülitlerden Kurtulun

Düzenli yürüyüş metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmanın hızlanmasıyla yağ yakmanız kolaylaşır. Bu yağların yakılması ödem oluşumunu engeller. Ve artan dolaşım ile selülit oluşumunu da engellemiş olur.

Yoğun iş temposuna, hayat karmaşasına 30 dakikalık mola verip yürüyüşün faydalarından yararlanın. Kendinizi özel ve güzel hissedin. Çok zor değil sadece 30 dakikalığına kendinizi dışarı atın. Çevrenizi keşfedin doğaya kulak verin.

Google Play üzerinden güncel olarak Pedometre APK indir ve kullan.



Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *