Uyku Takibi
  • Ücretsiz
  • GeliştiriciSM Health Team
  • Boyut23 MB
  • Versiyonv1.7.0.1
Uyku Takibi

Uyku Takibi

Uyku Takibi APK indir ve uykunuzun düzenini takip edin, kayıt altına alın. Uygulama ile beraber uykunuzu kayıt altına alın.

Uyku Takibi APK indir ve uykunuzun düzenini takip edin, kayıt altına alın. Uygulama ile beraber uykunuzu kayıt altına alın. Uyku bozuklukları ile ilgili çözümler için bu uygulama önemlidir. İndirin ve uykunuzu kontrol edin ardından doktorunuza başvurabilirsiniz. Tabi ki direkt olarakta doktora gitmeniz daha yararlı olabilir. Ayrıca bu yazımızda uyku bozuklukları nelerdir? Nasıl çözülür? Sorularına da cevaplar verdik.

Uyku Takibi APK indir

Sağlıklı bir yaşam sürmenin vazgeçilmez yaşantılarından birisi uykudur. Gün boyunca yorulan sinir sistemimiz, bedenimiz ve beynimiz için önemli bir ihtiyaçtır. Aynı zamanda uyku enerji depoladığımız. Ve zihinsel onarımın yapıldığı bir süreçtir. Ayrıca, bu süreci sekteye uğratan uyku bozuklukları nasıl ortaya çıkar?

Uyku Bozukluğu Nedir?

Uyku bozuklukları, uyku süreçlerinde meydana gelen sürekli değişimleri ifade eder. Günlük hayatta devam ettirilen yaşam tarzına uygun olmayan. Ve kalitesiz bir uyku, bozukluk olarak kabul edilebilir. Uyku sorunlarının uyku bozuklukları olarak adlandırılabilmesi için yaşam kalitesinde ve işlevlerinde sorun olması gerekir. Kişiyi yoğun biçimde etkileyen ve işlevselliğinin yitirilmesine etki eden uyku sorunları mutlaka dikkate alınarak bir uzmana başvurulmalıdır.

Kişinin hayatını sürdürmede oldukça zorlu koşullar oluşturan uyku bozuklukları, birçok sebep nedeniyle gelişebilir. Ayrıca sebepler arasında şunlar yer alır:

Kişinin yaşadığı kronik rahatsızlıklar,

Yaşanan solunum sorunları,

Kişinin yaşadığı psikiyatrik sorunlar,

Olumsuz yaşam koşulları,

Madde bağımlılıkları temel sebepler arasındadır.

Çevresel etmenler nedeniyle oluşan kısa süreli uyku sorunları, bozukluk değildir. Ayrıca uyku bozuklukları, türüne göre değişmekle birlikte en az 3 aydır devam etmelidir.

Google Play üzerinden Uyku Takibi APK indir ve uykunu kayıt altına alıp gözlemlemeye başla. Ayrıca yazımızı yorumlarınız, sorularınız ile güçlendirebilirsiniz. Teşekkürler.

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]


Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *