Vitaminler
  • Ücretsiz
  • GeliştiriciSupplementler
  • Boyut45 MB
  • Versiyon1.3.3

Vitaminler

Vitaminler APK indir ve vitamin, mineral, bitkisel ürünler fazlası sizleri bekliyor. Ayrıca yazımızda kreatin nedir? Ne işe yarar? Yararları ve zararları nelerdir? Ve kreatin nasıl kulanılmalı? Kreatin ihtiyacını nasıl karşılayabiliriz? Bu konulardan bahsedeceğiz.

Vitaminler APK indir ve vitamin, mineral, bitkisel ürünler fazlası sizleri bekliyor. Ayrıca yazımızda kreatin nedir? Ne işe yarar? Yararları ve zararları nelerdir? Ve kreatin nasıl kulanılmalı? Kreatin ihtiyacını nasıl karşılayabiliriz? Bu konulardan bahsedeceğiz.

Vitaminler APK indir

Kreatin spor ile ilgilenen her bireyin duymuş olduğu bir besin takviyesidir. Ve spor yapan bireylerde performans artışı sağlayabilmektedir. Bundan dolayı da spor ile ilgilenen insanlar tarafından en çok tercih edilen supplementlerdir.

Kreatin kaslara dayanıklılık kazandırarak vücudun enerji düzeyini korur. Ayrıca spor esnasında güç artışı sağlayarak spor yapan bireylere destek olur.

Kreatini Kimler Kullanmalı?

Kreatini spor ile ilgilenen bireyler (vücut geliştirme, yüzme vb..) kullanabilir. Ayrıca en fazla verimi kas yapmak isteyen bireyler alacaktır. Ayrıca ekonomik bir sumplementi kas kazanımı süreçlerine mutlaka eklemeliler.

1 KUTU KREATİN neredeyse 1 sene gibi süre idare edebilir düzenli kullanıldığında.

Ancak steroid gibi inanılmaz, akıl almaz şekilde kaslarınızda şişlik ve büyüme beklerseniz çok yanlış bir bekleyiş olacaktır sizin için.

Ve sadece kas kazanımı isteyenler insanlar için gerekli değildir. Ayrıca kaslarında patlayıcı kuvvet bekleyen ve ona göre antrenman yapan bireylerde kreatin kullanımı ile kaslarına gerekli enerji dolumunu yaptığından dolayı faydalanabilir.

Kreatinin Zararı Nedir?

Günümüzde kreatin hakkında yapılan onlarca araştırma mevcuttur. Ve hemen hemen hiçbiri de tam olarak kretainin vücudumuza olan bir yan etkisini zararını tespit edemediler. Ayrıca kreatin düzenli kullanımlarınızda vücudunuzun su içme ihtiyacını arttırabilir. Ayrıca dikkatli olunuz ve yeterince su içtiğinizden emin olunuz.

Kreatin Su Tutar mı?

Vücudumuzda kreatin kullanımıyla beraber su tutumu olabilir 2 KG a kadar. Bu durum sizi korkutmasın ve şüpheye düşürmesin sakın. Ayrıca tartıya çıktığınızda da şok olmayın. Ayrıca o fazla kilonuz yağ değil kas da değil sadece kreatinin sebep olduğu su kütlesi.

O su kütlesi sizi şişman göstermez eğer öyle düşünüyorsanız ise vücut yağ oranız beklediğinizden yüksek olabilir. Ayrıca onun içinde şu yazımı okuyup yağ yakımı hakkında birkaç fikriniz olabilir.

Kreatin Her Gün Alınır mı?

Eğer spor hayatınız düzenliyse ve hafta da belirli günlerde spor yapıyorsanız her gün alabilirsiniz. Ama belirli bir süre spor yapmayı bırakacaksanız örneğin: bir ya da iki hafta sonra gibi) böyle bir durum söz konusu ise kreatin kullanmaya hiç başlamanızı tavsiye etmeyiz.

Google Play üzerinden Vitaminler APK indir ve fazlasına ulaş. Ayrıca yorumlarınızı bekliyoruz.



Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *